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我需要两个人来帮助我用英语怎么说？

How can I say it in English? I need two people to help me.

本次比赛有来自12个区和地区的38支队伍，共计665名小运动员参加。， 同时，为实现更广范围内合作交流，青岛举办“黄河流域工业互联网赋能产业数字化转型推介会”，启动“工业互联网沿黄引领计划”;连续举办两届黄河流域跨境电商博览会，促成企业达成合作意向7.65亿元。

小炒肉的正宗做法是怎样的

小炒肉是一道非常经典的中式菜肴，下面是小炒肉的正宗做法： 材料： - 瘦肉（猪肉或牛肉）300克，切成薄片或细条 - 姜片3片 - 大葱1根，切成葱花 - 大蒜3瓣，切成末 - 干辣椒4-5个，剪成小段（根据个人口味增减） - 青椒1个，切成块状 - 豆瓣酱1汤匙 - 料酒1汤匙 - 生抽1汤匙 - 糖半汤匙 - 鸡精1/2茶匙 - 食用油适量 - 盐适量 步骤： 1. 将切好的瘦肉用料酒、生抽、糖腌制15分钟。 2. 温热锅中倒入一些食用油，加入蒜末、姜片和豆瓣酱炒香。 3. 加入腌制好的肉片煸炒，直到变色。 4. 加入干辣椒炒香，然后放入青椒炒匀。 5. 最后加入葱花、鸡精和适量的盐，炒匀即可。 小炒肉的关键是肉片煸炒时要快手，并且翻炒均匀，这样可以使肉片更加嫩滑。此外，豆瓣酱和辣椒可以根据个人口味增加或减少。整个烹饪过程要快速，保持高温，以保持肉的鲜嫩度和蔬菜的脆爽口感。

本届论坛聚焦“高水平与强连续”，海峡两岸医院管理者、行业专家分享新颖见解和前沿经验，畅谈新发展阶段医院高质量发展的新路径。，听到她的惨叫声，工友急忙赶来将机器断电，但徐女士的头发已被扯下了一大把，头皮上长长的伤口流血不止。

从科学的角度看，为什么穿厚衣服会觉得暖和？

从科学的角度看，穿厚衣服会让人感到暖和的原因有以下几个方面： 1. 保温作用：穿厚衣服可以形成一个隔热层，阻止体热的散失，同时减少寒冷空气的进入。厚衣服能够将体温固定在皮肤表面附近，形成一个温暖的微气候，从而使人感到温暖。 2. 保湿作用：在寒冷的环境中，皮肤会自然释放水分，而厚衣服可以减少皮肤水分的蒸发。保持皮肤的湿润状态可以让人感到更为舒适和温暖。 3. 防风作用：厚衣服可以有效地阻挡外界的风力，减少风对皮肤的吹拂，防止寒冷空气进入体内。此外，风会加速热量的散失，而厚实的衣物可以减少这种热量流失，使人感到更温暖。 总而言之，穿厚衣服可以提供保温、保湿和防风的功能，使人感到温暖。然而，过度穿厚衣服也可能产生不良影响，如过度保温导致出汗、湿气不散等问题，因此在选择衣物时需要根据具体情况和环境进行适度补充。

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